🌿 ยาประจำบ้านจากธรรมชาติ
ผักสวนครัว 100 ชนิดปลูกได้ในไทย · ยาธรรมชาติประจำบ้าน
รวมผักสวนครัวไทยและต่างประเทศที่ปลูกได้ในประเทศไทย พร้อมสารประกอบสำคัญและสรรพคุณรักษาโรค คัดสรรโดย ดร.แบงค์ Coach Bank PhD
100
ชนิดผัก
60+
ไทยแท้
40+
ต่างประเทศ
🥬
25 ชนิด
กลุ่มที่ 1 — ผักใบและต้นอ่อน
ผักใบเขียวเข้ม อุดมสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน
01
🥬
ผักโขม
Amaranthus tricolor
ผักไทย
Iron · Folate · Vit K · Beta-carotene
บำรุงเลือด ป้องกัน DNA เสีย ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ บำรุงกระดูก
02
🌿
คะน้า
Brassica oleracea var. alboglabra
ผักไทย
Vit K · Lutein · Glucosinolates · Ca
บำรุงกระดูก ปกป้องดวงตา ต้านมะเร็ง ลดการอักเสบ
03
🥦
บร็อคโคลี
Brassica oleracea var. italica
ต่างประเทศ
Sulforaphane · Vit C · Folate · Indole-3
ต้านมะเร็งชั้นยอด กระตุ้น NRF2 ต้าน H.pylori Detox สารพิษ
04
🌱
ผักชี
Coriandrum sativum
ผักไทย
Quercetin · Linalool · Vit K · Vit C
ขับโลหะหนัก ต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดน้ำตาลในเลือด บำรุงตับ
05
🌿
ใบบัวบก
Centella asiatica
ผักไทย
Asiaticoside · Brahmoside · Madecassoside
บำรุงสมองและความจำ ฟื้นฟูเนื้อเยื่อ ลดความเครียด ต้านอักเสบ
06
🌿
ผักหวานบ้าน
Sauropus androgynus
ผักไทย
Beta-carotene · Vit C · Protein สูง · Chlorophyll
ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงน้ำนม
07
🥗
ผักกาดเขียว
Brassica juncea
ผักไทย
Glucosinolates · Vit K · Folate · Fiber
ต้านมะเร็ง ต้านการอักเสบ Detox สารพิษ บำรุงระบบย่อย
08
🥬
กะหล่ำปลี
Brassica oleracea var. capitata
ต่างประเทศ
Vit U · Sulforaphane · Vit C · Anthocyanin
รักษาแผลในกระเพาะ ต้านมะเร็งลำไส้ ต้านการอักเสบ
09
🌿
พลู
Piper betle
ผักไทย
Chavicol · Eugenol · Beta-carotene · Vit C
ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา บรรเทาปวดฟัน ลดการอักเสบ
10
🥬
ผักกาดหอม
Lactuca sativa
ต่างประเทศ
Lactucin · Vit K · Folate · Beta-carotene
ช่วยนอนหลับ ลดความเครียด บำรุงกระดูก ต้านการอักเสบ
11
🌿
โหระพา
Ocimum basilicum
ผักไทย
Eugenol · Linalool · Ursolic acid · Vit K
ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดน้ำตาล บรรเทาปวดหัว
12
🌿
กะเพรา
Ocimum tenuiflorum
ผักไทย
Eugenol · Ursolic acid · Rosmarinic acid
Adaptogen ต้านความเครียด ลดน้ำตาล ต้านไวรัส เสริมภูมิ
13
🌿
แมงลัก
Ocimum × citriodorum
ผักไทย
Linalool · Citral · Vit K · Fiber
ช่วยย่อยอาหาร ลดท้องอืด ต้านการอักเสบ ลดไข้
14
🌿
สะระแหน่
Mentha × piperita
ต่างประเทศ
Menthol · Menthone · Rosmarinic acid
บรรเทาปวดหัว แก้ลำไส้แปรปรวน ต้านเชื้อ ช่วยย่อย
15
🌿
ผักชีลาว
Anethum graveolens
ต่างประเทศ
Carvone · Limonene · Flavonoids · Ca
ช่วยย่อย แก้ท้องอืด บำรุงกระดูก ต้านแบคทีเรีย ลดน้ำตาล
16
🌿
ชะพลู
Piper sarmentosum
ผักไทย
Piperine · Myristicin · Vit A · Ca สูง
ต้านเชื้อ บำรุงกระดูก บำรุงสายตา ลดน้ำตาล ต้านอักเสบ
17
🌿
ผักติ้ว
Cratoxylum formosum
ผักไทย
Xanthones · Tannins · Flavonoids
ต้านมะเร็ง ต้านออกซิเดชัน ลดไข้ บรรเทาปวด
18
🌿
ยอดมะม่วงหิมพานต์
Anacardium occidentale
ผักไทย
Anacardic acid · Vit C · Tannins
ต้านเบาหวาน ต้านเชื้อ บำรุงฟัน ลดน้ำตาลในเลือด
19
🌿
ผักแพว
Persicaria odorata
ผักไทย
Aldehyde · Flavonoids · Vit A
ต้านเชื้อแบคทีเรีย แก้ท้องเสีย ลดไข้ บำรุงสายตา
20
🌿
ผักเสี้ยน
Cleome viscosa
ผักไทย
Glucosinolates · Vit C · Fiber
แก้ท้องอืด ขับลม บำรุงเลือด ต้านอักเสบ
21
🥬
ผักบุ้ง
Ipomoea aquatica
ผักไทย
Vit B3 · Iron · Beta-carotene · Vit C
บำรุงเลือด ลดน้ำตาล บำรุงสายตา ล้างพิษ
22
🌿
ใบมะรุม
Moringa oleifera
ผักไทย
Isothiocyanates · Vit C สูง · Iron · Protein
ต้านมะเร็ง ลดน้ำตาล บำรุงเลือด ต้านอักเสบ เสริมภูมิ
23
🌿
ผักกูด
Diplazium esculentum
ผักไทย
Folate · Iron · Vit C · Flavonoids
บำรุงเลือด บำรุงครรภ์ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านอักเสบ
24
🥬
กะหล่ำดาว (บรัสเซลส์)
Brassica oleracea var. gemmifera
ต่างประเทศ
Sulforaphane · Indole-3-carbinol · Vit C
ต้านมะเร็งสูงมาก Detox ตับ บำรุงกระดูก เสริมภูมิ
25
🌿
ผักสาบ (Arugula)
Eruca vesicaria
ต่างประเทศ
Glucosinolates · Nitrates · Vit K · Erucin
ลดความดัน ต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก เพิ่มการไหลเวียนเลือด
🧅
20 ชนิด
กลุ่มที่ 2 — หัว ราก และหอม
สารกำมะถันและสารออกฤทธิ์ต้านเชื้อโรคสูง
26
🧄
กระเทียม
Allium sativum
ผักไทย
Allicin · Diallyl disulfide · Selenium · Vit B6
ยาปฏิชีวนะธรรมชาติ ลดความดัน คอเลสเตอรอล ต้านมะเร็ง
27
🧅
หอมหัวใหญ่
Allium cepa
ต่างประเทศ
Quercetin · Allicin · Chromium · Sulfur
ต้านอักเสบ ลดน้ำตาล ต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ ต้านเชื้อ
28
🌿
หอมแดง
Allium ascalonicum
ผักไทย
Quercetin · Anthocyanin · Allicin · Vit C
ต้านมะเร็ง ต้านอักเสบ ลดไข้ บำรุงหัวใจ ต้านเชื้อไวรัส
29
🌿
ต้นหอม
Allium fistulosum
ผักไทย
Quercetin · Vit K · Vit C · Allicin
ต้านเชื้อ บำรุงหัวใจ กระดูก ต้านการอักเสบ
30
🫚
ขิง
Zingiber officinale
ผักไทย
Gingerol · Shogaol · Paradol · Zingerone
ต้านคลื่นไส้ ต้านอักเสบแรงมาก ต้านมะเร็ง ลดปวด
31
💛
ขมิ้นชัน
Curcuma longa
ผักไทย
Curcumin · Turmerone · Bisdemethoxycurcumin
ต้านอักเสบแรงกว่า Ibuprofen ต้านมะเร็ง บำรุงสมอง ตับ
32
🌿
ข่า
Alpinia galanga
ผักไทย
Galangin · ACA · Kaempferol · Quercetin
ต้านเชื้อรา แก้ท้องอืด ต้านมะเร็ง ต้านอักเสบ บำรุงตับ
33
🌿
กระชาย
Boesenbergia rotunda
ผักไทย
Panduratin · Pinostrobin · Flavonoids
ต้านไวรัส COVID-19 ต้านเชื้อรา บำรุงสมรรถภาพทางเพศ
34
🌿
ว่านชักมดลูก
Curcuma comosa
ผักไทย
Phytoestrogen · Curcumin · Flavonoids
ปรับฮอร์โมนสตรี บรรเทาอาการวัยทอง ลดปวดประจำเดือน
35
🌿
ไพล
Zingiber cassumunar
ผักไทย
DPHB · Sabinene · Terpinen-4-ol
บรรเทาปวดกล้ามเนื้อ ต้านอักเสบ แก้ฟกช้ำ บรรเทาหอบ
36
🥕
แครอท
Daucus carota
ต่างประเทศ
Beta-carotene · Falcarinol · Luteolin · Fiber
บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง บำรุงผิว เสริมภูมิคุ้มกัน
37
🌿
หัวไชเท้า
Raphanus sativus
ต่างประเทศ
Sulforaphene · Vit C · Folate · Fiber
Detox ตับ ต้านมะเร็ง ช่วยย่อย ต้านแบคทีเรีย
38
🌿
หัวบีทรูท
Beta vulgaris
ต่างประเทศ
Betalain · Nitrates · Folate · Iron
ลดความดัน เพิ่มออกซิเจน บำรุงเลือด ต้านมะเร็ง
39
🌿
มันฝรั่ง
Solanum tuberosum
ต่างประเทศ
Resistant Starch · Vit B6 · Potassium · Kukoamine
ลดความดัน บำรุงลำไส้ ลดน้ำตาล (ถ้าแช่เย็นก่อนกิน)
40
🌿
ขึ้นฉ่าย
Apium graveolens
ต่างประเทศ
Apigenin · Phthalides · Luteolin · Vit K
ลดความดัน ต้านอักเสบ ขับปัสสาวะ ต้านมะเร็ง
41
🌿
กระชายดำ
Kaempferia parviflora
ผักไทย
Polymethoxyflavones · 5,7-dimethoxyflavone
บำรุงสมรรถภาพ เสริมพลังงาน ต้านอักเสบ ต้านมะเร็ง
42
🌿
กระชายเหลือง
Curcuma xanthorrhiza
ผักไทย
Xanthorrhizol · Curcumin · Flavonoids
ต้านมะเร็ง ต้านเชื้อรา บำรุงตับ ลดไขมันในเลือด
43
🌿
สับปะรดสี (Bromeliad)
Ananas comosus
ต่างประเทศ
Bromelain · Vit C · Manganese
ต้านอักเสบ ช่วยย่อยโปรตีน ลดบวม ต้านมะเร็ง
44
🌿
เผือก
Colocasia esculenta
ผักไทย
Resistant Starch · Potassium · Vit E · Fiber
บำรุงลำไส้ ลดความดัน เสริมภูมิ บำรุงผิว
45
🌿
ผักกาดหัว (Kohlrabi)
Brassica oleracea var. gongylodes
ต่างประเทศ
Glucosinolates · Vit C · Fiber · Potassium
ต้านมะเร็ง ลดความดัน ช่วยย่อย บำรุงกระดูก
🍅
20 ชนิด
กลุ่มที่ 3 — ผักผลและพริก
Lycopene, Capsaicin, Antioxidants สูง
46
🍅
มะเขือเทศ
Solanum lycopersicum
ต่างประเทศ
Lycopene · Vit C · Beta-carotene · Quercetin
ต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก บำรุงหัวใจ บำรุงผิว ต้านอนุมูลอิสระ
47
🌶️
พริกแดง
Capsicum annuum
ผักไทย
Capsaicin · Vit C สูงสุด · Beta-carotene · Quercetin
บรรเทาปวด เผาผลาญไขมัน ต้านมะเร็ง เพิ่มเมตาบอลิซึม
48
🫑
พริกหวาน
Capsicum annuum var. grossum
ต่างประเทศ
Vit C สูงสุด · Beta-carotene · Capsanthin
เสริมภูมิ บำรุงผิวหนัง บำรุงสายตา ต้านอนุมูลอิสระ
49
🍆
มะเขือยาว
Solanum melongena
ผักไทย
Nasunin · Chlorogenic acid · Fiber · Mn
ปกป้องสมอง ต้านมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอล ต้านเชื้อ
50
🥒
แตงกวา
Cucumis sativus
ผักไทย
Cucurbitacin · Fisetin · Silica · Vit K
ล้างพิษไต บำรุงผิว ลดความดัน ต้านมะเร็ง
51
🥦
บวบ
Luffa acutangula
ผักไทย
Saponins · Vit C · Fiber · Cucurbitacin
บำรุงตับ ลดไข้ ต้านอักเสบ บรรเทาหอบหืด
52
🌿
ฟักทอง
Cucurbita maxima
ผักไทย
Beta-carotene · Lutein · Zeaxanthin · Vit A
บำรุงสายตา ต้านมะเร็ง เสริมภูมิ ลดความดัน
53
🌿
ฟักเขียว
Benincasa hispida
ผักไทย
Vit C · Fiber · Potassium · Ursolic acid
ขับปัสสาวะ ลดน้ำหนัก บำรุงไต ลดอาการบวม
54
🌽
ข้าวโพดอ่อน
Zea mays
ต่างประเทศ
Lutein · Zeaxanthin · Ferulic acid · Fiber
บำรุงดวงตา ต้านมะเร็ง บำรุงลำไส้ ลดคอเลสเตอรอล
55
🌿
มะระขี้นก
Momordica charantia
ผักไทย
Charantin · Polypeptide-P · Vicine
ลดน้ำตาลในเลือดชั้นยอด ต้านมะเร็ง ต้านไวรัส HIV
56
🌿
มะเขือพวง
Solanum torvum
ผักไทย
Solanine · Chlorogenin · Steroidal glycoalkaloids
ลดน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล บำรุงตับ ต้านอักเสบ
57
🫘
ถั่วฝักยาว
Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis
ผักไทย
Protein · Folate · Fiber · Iron · Vit C
บำรุงเลือด ป้องกัน DNA เสีย บำรุงกล้ามเนื้อ ลดน้ำตาล
58
🫘
ถั่วแระ (Edamame)
Glycine max
ต่างประเทศ
Isoflavones · Protein · Folate · Fiber
ปรับฮอร์โมน ต้านมะเร็งเต้านม บำรุงกระดูก บำรุงหัวใจ
59
🥦
ดอกกะหล่ำ
Brassica oleracea var. botrytis
ต่างประเทศ
Sulforaphane · Indole-3 · Vit C · Choline
ต้านมะเร็ง Detox บำรุงสมอง ลดการอักเสบ
60
🌿
หน่อไม้ฝรั่ง
Asparagus officinalis
ต่างประเทศ
Asparagine · Folate · Vit K · Saponins
ขับปัสสาวะ บำรุงไต ต้านมะเร็ง บำรุงระบบประสาท
61
🌿
โอกร้า (กระเจี๊ยบเขียว)
Abelmoschus esculentus
ผักไทย
Mucilage · Quercetin · Fiber สูง · Folate
ลดน้ำตาล บำรุงลำไส้ ลดคอเลสเตอรอล ต้านมะเร็ง
62
🌿
ถั่วพู
Psophocarpus tetragonolobus
ผักไทย
Protein สูง · Vit E · Vit C · Tocopherols
บำรุงกล้ามเนื้อ ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิ บำรุงกระดูก
63
🌿
สะตอ
Parkia speciosa
ผักไทย
Sulfur compounds · Tannins · Polyphenols
ต้านเบาหวาน ปกป้องไต ต้านเชื้อ ขับพิษ
64
🌿
ลูกเนียง
Archidendron jiringa
ผักไทย
Jiringo acid · Djenkolic acid · Protein
ต้านเบาหวาน ต้านเชื้อแบคทีเรีย บำรุงระบบย่อย
65
🌿
ถั่วลันเตา
Pisum sativum
ต่างประเทศ
Protein · Fiber · Vit K · Lutein · Folate
บำรุงกล้ามเนื้อ ลดคอเลสเตอรอล บำรุงกระดูก ต้านมะเร็ง
🌾
35 ชนิด
กลุ่มที่ 4 — สมุนไพรเครื่องเทศและพิเศษ
สารออกฤทธิ์เข้มข้น ใช้ปริมาณน้อยแต่ได้ผลสูง
66
🌿
ตะไคร้
Cymbopogon citratus
ผักไทย
Citral · Limonene · Geraniol · Vit C
ต้านเชื้อ ลดไข้ ขับลม บรรเทาปวด ต้านมะเร็ง
67
🌿
ใบมะกรูด
Citrus hystrix
ผักไทย
Limonene · Linalool · Citronellal · Vit C
ต้านเชื้อ ต้านอักเสบ บำรุงเหงือก ลดความเครียด
68
🌿
ใบเตย
Pandanus amaryllifolius
ผักไทย
2-acetyl-1-pyrroline · Vit A · Alkaloids
ลดน้ำตาล บำรุงหัวใจ ลดไข้ ต้านอักเสบ
69
🌿
ใบกะหรี่ (Curry leaf)
Murraya koenigii
ต่างประเทศ
Mahanimbine · Carbazoles · Iron · Ca
ลดน้ำตาล บำรุงเส้นผม ต้านมะเร็ง บำรุงสายตา
70
🌿
โรสแมรี่
Salvia rosmarinus
ต่างประเทศ
Rosmarinic acid · Carnosic acid · Ursolic acid
บำรุงสมองความจำ ต้านอักเสบ ต้านมะเร็ง ต้านเชื้อ
71
🌿
ออริกาโน่
Origanum vulgare
ต่างประเทศ
Carvacrol · Thymol · Rosmarinic acid
ยาปฏิชีวนะธรรมชาติ ต้านเชื้อรา ต้านไวรัส ต้านมะเร็ง
72
🌿
ไธม์
Thymus vulgaris
ต่างประเทศ
Thymol · Carvacrol · Vit C · Iron
ต้านเชื้อแบคทีเรีย บรรเทาไอ ต้านเชื้อรา ต้านมะเร็ง
73
🌿
เซจ
Salvia officinalis
ต่างประเทศ
Rosmarinic acid · Ursolic acid · Luteolin
บำรุงความจำ ลดอาการวัยทอง ต้านเชื้อ ต้านมะเร็ง
74
🌿
ลาเวนเดอร์
Lavandula angustifolia
ต่างประเทศ
Linalool · Linalyl acetate · Camphor
ลดความเครียด ช่วยนอนหลับ ต้านเชื้อ บรรเทาปวดหัว
75
🌿
ชาเขียว (ใบสด)
Camellia sinensis
ต่างประเทศ
EGCG · Catechins · L-theanine · Vit C
ต้านมะเร็งชั้นยอด บำรุงสมอง ต้านเบาหวาน ลดคอเลสเตอรอล
76
🌿
ฟ้าทะลายโจร
Andrographis paniculata
ผักไทย
Andrographolide · Neoandrographolide
ต้านไวรัส ลดไข้ เสริมภูมิ ต้านมะเร็ง บำรุงตับ
77
🌿
บอระเพ็ด
Tinospora crispa
ผักไทย
Berberine · Tinosporic acid · Alkaloids
ลดไข้ ลดน้ำตาล ต้านมะเร็ง บำรุงตับ ต้านเชื้อ
78
🌿
หญ้าปักกิ่ง
Murdannia loriformis
ผักไทย
Polysaccharides · Flavonoids · Glycosides
ต้านมะเร็ง เสริมภูมิ ต้านอักเสบ บำรุงเลือด
79
🌿
ตำลึง
Coccinia grandis
ผักไทย
Vit A สูง · Vit C · Cooccinin · Pectin
ลดน้ำตาล บำรุงสายตา ต้านเชื้อ บรรเทาผดผื่น
80
🌿
ว่านหางจระเข้
Aloe vera
ผักไทย
Acemannan · Anthraquinones · Vit E · Zinc
สมานแผล ต้านการอักเสบ บำรุงระบบย่อย เสริมภูมิ
81
🌿
หญ้าหวาน
Stevia rebaudiana
ต่างประเทศ
Stevioside · Rebaudioside · Diterpenes
น้ำตาลทางเลือก ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดัน ต้านเชื้อ
82
🌿
โหระพาคัท (Holy Basil Red)
Ocimum tenuiflorum var. purpureum
ผักไทย
Anthocyanin · Eugenol · Ursolic acid
Adaptogen เข้มข้นกว่า ต้านความเครียด ต้านเชื้อ
83
🌿
เลมอนบาล์ม
Melissa officinalis
ต่างประเทศ
Rosmarinic acid · Citral · Eugenol
ลดวิตกกังวล ช่วยนอนหลับ ต้านไวรัส Herpes บำรุงสมอง
84
🌿
คาโมมายล์
Matricaria chamomilla
ต่างประเทศ
Apigenin · Bisabolol · Chamazulene
ช่วยนอนหลับ ลดวิตก ต้านอักเสบ บรรเทาปวดท้อง
85
🌿
เสาวรสใบ
Passiflora incarnata
ต่างประเทศ
Chrysin · Orientin · Isovitexin · GABA
ลดวิตกกังวล ช่วยนอน ลดความดัน บรรเทาปวด
86
🌿
หน่อไม้
Bambusa spp.
ผักไทย
Fiber · Phytosterols · Silica · Vit B6
ลดคอเลสเตอรอล บำรุงลำไส้ ต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก
87
🌿
สาหร่ายสไปรูลิน่า
Arthrospira platensis
ต่างประเทศ
Phycocyanin · Protein 70% · GLA · Iron
เสริมภูมิสูงสุด ต้านมะเร็ง บำรุงเลือด Detox โลหะหนัก
88
🌿
คลอเรลล่า
Chlorella vulgaris
ต่างประเทศ
Chlorophyll สูง · CGF · B12 · Iron
ล้างพิษโลหะหนัก บำรุงเลือด เสริมภูมิ ต้านมะเร็ง
89
🌿
หญ้าข้าวสาลี
Triticum aestivum
ต่างประเทศ
Chlorophyll · P4D1 · Flavonoids · Enzymes
Detox ล้างพิษ เสริมภูมิ ต้านมะเร็ง บำรุงเลือด
90
🌿
ดอกอัญชัน
Clitoria ternatea
ผักไทย
Anthocyanin · Ternatins · Flavonoids
บำรุงสมองความจำ ต้านมะเร็ง ลดน้ำตาล บำรุงผม
91
🌿
กระเจี๊ยบแดง
Hibiscus sabdariffa
ผักไทย
Hibiscus acid · Anthocyanin · Vit C
ลดความดัน ลด LDL ต้านมะเร็ง บำรุงตับ ต้านเชื้อ
92
🌿
ดาวเรือง
Tagetes erecta
ต่างประเทศ
Lutein · Zeaxanthin · Quercetin · Thiopene
บำรุงดวงตา ป้องกัน Macular ต้านมะเร็งผิวหนัง
93
🌿
ดอกมะลิ
Jasminum sambac
ผักไทย
Jasmonates · Linalool · Benzyl acetate
ต้านมะเร็ง ลดความเครียด ต้านแบคทีเรีย บำรุงผิว
94
🌿
หัวไชโป๊ว
Raphanus sativus var. longipinnatus
ผักไทย
Isothiocyanates · Vit C · Fiber · Probiotics
บำรุงลำไส้ Detox ตับ ต้านมะเร็ง ปรับจุลินทรีย์
95
🌿
สะระแหน่ไทย
Mentha arvensis
ผักไทย
Menthol · Menthone · Pulegone
แก้ท้องอืด บรรเทาไอ ต้านเชื้อ ช่วยหายใจ
96
🌿
เปราะป่า
Kaempferia galanga
ผักไทย
Ethyl cinnamate · Pentadecane · Camphene
ต้านเชื้อ ลดไข้ บรรเทาปวด ต้านมะเร็ง
97
🌿
บัวบกแดง
Centella asiatica var. purple
ผักไทย
Asiaticoside · Anthocyanin · Triterpenoids
บำรุงสมองดีกว่าบัวบกเขียว ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า
98
🌿
ยี่หร่า
Cuminum cyminum
ต่างประเทศ
Cuminaldehyde · Thymol · Iron สูง · Fiber
ช่วยย่อย ลดน้ำตาล ต้านเชื้อ บำรุงเลือด ต้านมะเร็ง
99
🌿
กุ้ยช่าย
Allium tuberosum
ผักไทย
Allicin · Allyl sulfides · Vit C · Flavonoids
บำรุงสมรรถภาพ ต้านเชื้อ บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล
100
🌿
ผักเชียงดา
Gymnema inodorum
ผักไทย
Gymnemic acids · Flavonoids · Saponins
ลดน้ำตาลในเลือดชั้นยอด ต้านเบาหวาน ต้านอักเสบ
เริ่มต้นปลูกยาประจำบ้านวันนี้
ปรึกษา ดร.แบงค์ฟรี เพื่อเลือกผักที่เหมาะกับปัญหาสุขภาพของคุณโดยเฉพาะ
ติดต่อ ดร.แบงค์ · Coach Bank PhD
ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย · areenan.com · ส่งสินค้าทุกวัน
ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและเผยแพร่ความรู้ · ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ร่วมกับการรักษา